Einfache Tipps für ein erfolgreiches Leben von -005

Viele Menschen wütend, wenn ein erfolgreicher Mensch sagte ihnen, dass Geld und Macht nicht alles ist. Ich besuchte "Ein Abend mit Arianna Huffington" die andere Nacht an der Princeton University und mehrere Leute haben gesagt, es ist viel einfacher, diese Philosophie nach dem "Erfolg" und viel Geld haben. Doch nach dem Hören der Geschichte der Ariane, ist, dass es ein warnendes Beispiel. Sie teilt ihre Geschichte von Herausforderungen, Herzschmerz, und Versagen, wenn wir aus ihren Fehlern lernen.

Der Schlüssel ist unsere Priorität und Erfolgsmessung defekt sind. Unsere Kalender werden mit einer endlosen Liste von Aktivitäten, um der Welt zu zeigen, dass wir der beste Vater, Angestellter, Student, Fußballspieler, Tänzer oder Musiker gefüllt. Zur gleichen Zeit, wenn ein hausgemachtes Essen, Joggen, oder entspannen Sie sich mit Ihrer Familie gilt als irrelevant.

Das Schlimmste ist, dass wir ein schlechtes Beispiel für unsere Kinder. Die Zahl der Kinder und Studenten, die Antidepressiva nehmen jedes Jahr zu. Unsere Kinder unsere Definition von Erfolg falsch und kann nicht mit dem Druck und der Angst zu enttäuschen uns fertig zu werden.

Wir alle brauchen einen Moment Zeit nehmen und entscheiden, was uns am wichtigsten ist und neu zu bewerten, unsere Definition von Erfolg. Dann beginnt der einfache Teil, sehr einfache Änderungen an Ihrem Leben zu einem Erfolg zu machen!

Laden Sie den Akku und das nicht nur Ihr Smartphone

Obwohl unser Körper versucht, zu warnen, die nicht über eine intelligente Digitalanzeige als unsere, um uns mitzuteilen, dass wir nur 10% hat das Handy-Akku. Deshalb, manchmal halten wir unsere Batterie stirbt.

Alles, was wir brauchen, um einen persönlichen Plan zu laden erstellen. Sie könnten eine Lektion in der örtlichen Turnhalle zu nehmen, machen Sie einen Spaziergang, ein Buch lesen, fernsehen, spielen Sie mit Ihren Kindern oder mit Freunden rumhängen. Der Schlüssel ist, etwas, das Sie die Batterie wieder aufgeladen, bevor sie zu niedrig finden.

Holen Sie sich genügend Schlaf

Produktivität, Kreativität und Gesundheit sind betroffen, wenn Sie 7-8 Stunden Schlaf jede Nacht nicht bekommen. Glaubst du, es funktioniert sehr gut mit nur 3-4 Stunden Schlaf? Viele Studien sagen, dass sie falsch sind.

Erfahren Sie nennen es eine Nacht und schlafen gehen. Stoppen Drücken über Ihre körperlichen Grenzen und lernen, zu sagen: "Nein, ich kann nichts mehr für den Augenblick zu tun." Die Leute respektieren Sie mehr für sich. Neben der Tatsache, dass sich niemand um jemand sein will einer, der Schlaf entzogen wird, ignorant Entscheidungen und falsch.

Verstecken Sie diesen Gremlin in Ihrem Kopf

Wir alle brauchen, schalten Sie den lästigen Gremlin in unserem Kopf, die uns sagt, wir sind nicht gut genug. Das Geheimnis um den Gremlin zu beseitigen, ist zu erkennen, dass es die Stimme kommt von Angst. Sicher, es ist beängstigend, etwas Neues auszuprobieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht für ihn gehen.

Beginnen Sie langsam und fürchte dich nicht von Mini sein - umzukehren. Sie werden Rate, die richtige für Sie ist zu bekommen. Sie können alles tun!

Nehmen Sie sich Zeit, um jeden Tag zu meditieren

Meditation bedeutet nicht, sitzen auf dem Boden im Schneidersitz und Gesang. Sie können die Art von "Meditation", die am besten für Sie zu wählen. Es könnte die traditionelle Meditation, Yoga, Atem sein. Allerdings könnte es so einfach wie zu Fuß die Straße zu sein, schloss die Augen für ein paar Minuten, oder bis 10 zählen. Das Wichtigste ist es, Zeit zum Nachdenken und Entspannen jeden Tag.